Osteoporosis ( si pencuri tulang)

Osteoporosis adalah penyakit rapuh tulang yang biasanya banyak mengenahi wanita usia 50 tahun atau lebih, di tandahi dengan hilangny masa tulang secara berlebihan, sehingga tulang menjadi lemah dan tidak tahan terhadp tekanan dan mudah patah.
Siapakah yang bisa terkena osteoporosis??
Pria maupun wanita dapat terkena osetoporosis namun kaum wanita mempunyai resiko lebih tinggi, terhadap osteoporosis , wanita yang telah mengalami menopouse cenderung lebih mudah menderita ostteoporosis.
Yang beresiko tinggi terhadap osteoporosis
1. Lansia
2. Wanita usia lebih 50 tahun atau yang terkena menopouse
3. Mereka yang jarang melakukan aktiitas fisik / olahraga
4. Pecandu alkohol, kopi dan rokok
Pencegahan osteoporosis
1. Keamanan dalam rumah meliputi mencegah tersandung terpleset dan penerangan yang cukup.
2. Keamanan diluar rumah mencegah tersandung, terpleset pakai sepatu/ sandal yang stabil , penyadar kepala dalam mobil.
3. Keamanan pribadi tidak minum obat atau menengak minuman keras yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan keseimbangan badan.